防ごう！熱中症

7月22日の練習。　最高気温35.1℃。
アメンボウは、原則 毎週日曜日午後を練習開催をしておりますが、
くれぐれも無理なさらず、日頃からの体調管理を心がけてください。

水分だけでなく、規則正しい食事、充分な休息、睡眠も大事です。
下のリンク先でもいろいろと情報がありますのでご参考ください。
横浜（神奈川県）の暑さ指数予報｜防ごう熱中症｜NHK NEWS WEB
環境省熱中症予防情報サイト

「サタン」は時短で、短時間集中練習としました。

先々週のクオドルブルのレールで、足の裏をケガをしてしまったＴ橋さん。
通常の生活には支障がないものの、この時期、治りがおそいので大事にしてください。

「ＹＪＲ」のミサキが飛び入り参加。みんなへのいい刺激になりました。ありがとう。