2012年11月29日木曜日

11月25日の練習

晴れ・中潮(干潮 8:34 潮高101 満潮 14:29 潮高 168) 
参加者21名 エイト1杯 クオドブル1杯 ダブルスカル1杯 シングル1杯

こちらは、クオドブル、初チャレンジ・クルーです。
しかし皆さん素晴らしい適応力で、スイスイとそして力強くスカル艇を楽しみました。
このままシングルまで続けて頂けると新しい世界が待っていますよ~。


今日はシングルにチャレンジのK澤さん。丁寧な漕ぎは、みんなの見本になります。

来週のレースに備えて、今日もエイト練習。
やはり目標があると、練習後の感想でも活発な意見がでて楽しいです。
来週のボートマラソンが楽しみです。


八人乗りのボートに乗ってとってもいい経験になりました。少しやりずらかったです。(K子)

こないだエイトを漕いで、学んだことは、エイトの3番目から6番目はエンジンで、バーはエイト全員の漕ぎを合わせる、7番目はストロークの動きに応じる役割が分かり、勉強になりました。エイトはフォアと違って、揺れが激しいけど、オールで力を加減しながら、バランスを保てました。
今度のボートマラソンでは、今までの練習の成果を発揮して、多いに頑張ります。(T橋)

Aチームの二人はダブルで練習。流してても綺麗なフォームで、艇の進みが違います。

成長

どんどん基礎体力もついてきています。
またエイトにも、徐々に慣れてきて、自分の漕ぎやボートの動きを分析できる余裕も現れてきました。まだまだ上を目指せます。
 今日は、別のクラブの人達と一緒にエイトを漕ぎました。4回目が今までの中で一番上手く漕げたと思います。最初は初めて一緒にやる人が多くて心配しましたが、だんだん合わせて出来るようになりました。1日土曜日に青木さんの方で練習して、2日の日曜日の大会に備えて行きたいと思います。(K藤)
二年ぶりにエイトのコックスをしました。エイトはすぐに曲がれないので、早め早めにボートを修正しました。(K純)

2012年11月27日火曜日

紅葉レガッタ

前日の冷たい嵐がウソのような天気のなか、宮が瀬湖で開催された「紅葉レガッタ」に参加してきました。
この大会は、素晴らしいロケーションの中を気持ち良く漕げ、主催者のおもてなしと学生のボランティアの気持ちの温かさが感じられる私の好きな大会でもあります。
ただ予選、決勝方式で「負ければ即終わり」なので、初心者やエンジョイ・クルーにとっては、年々敷居が高くなって、参加しづらくなっている事も事実。
今回アメンボウからは、混成ダブルのみ参加。
結果は・・・残念。相手に10秒以上も空けられてしまいました。
でも楽しく漕げた事と、課題もたくさん見つけられたので、成果は大きかったです。
来年は、もっと大勢で参加したいですね。

2012年11月15日木曜日

11月11日の練習

晴れ・中潮(干潮 8:34 潮高 80 満潮 14:31 潮高 177) 
参加者20名 エイト1杯 シェルフォア1杯 ダブルスカル1杯

今回はボートマラソンの練習をかねての、「初体験」&「久しぶり」乗艇になりました。
またK純君はH川とダブルに乗り、嬉しいコーチングを受けました。

エイト組は、熊大OBの名コックス「K崎」さんに乗って頂き、蹴りだし。
いろいろ難しい面もあったみたいですが、かなり良い体験だったのではないでしょうか?
最後はみんなで、しっかり漕げてましたよ。

今日は、3回目のエイトを漕ぎました。今回は、前回と比べて、あんまり上手に漕ぐことが出来なかったと思います。原因は、天候が良くなかったことと、全体的にバランスを上手く取れなかったことだと感じました。エイトは一人がバランス悪いと全体が悪くなることにつながることを改めて知りました。(K藤)
八人乗りのボートに乗ってとってもいい経験になりました。何か違う八人乗りのボートを乗ったときかなりやりずらかったです。これからも頑張ります。(K子)

こちらは、シェルフォア組。なんと5人中3名は初挑戦!
それでもしっかりとした漕ぎで、ひとつ上の目標も見つけられたみたいです。
片付け後の感想では、「難しい」「難しい」といいながらも、嬉しいそうに語られる顔を見て、羨ましくおもいました。

H川さんからボートの事を教えてくれました。
今回教わった事は長く強く漕ぐ事も教わり、グリップの持ち方も教わりました。これからも『H川さん』に教わりたいと思いました。(K純)


2012年11月13日火曜日

アメンボウのうれしい繋がり

今日は久しぶりにH川くんが漕艇場に来てくれて、みんなを見てくれました。




コーチングの勉強も始めたとの事で、大学も忙しい中、彼らを教えに来てくれました。
どうしても一人のコーチだと、意見や伝え方が偏り、うまく伝わらない事もあります。
いろんな人が、いろんなカタチで彼らをサポートしてくれる事は、彼らにとってすごくプラスになっています。




みんな! 自分の漕ぎとしっかり比べてね。 H川くんありがとう。

私は来週の大会のため、練習に・・・。 これが出来るのもみんなのおかげです。感謝!!


2012年11月7日水曜日

11月4日の練習

晴れ・中潮(満潮 8:11 潮高 164 干潮 13:26 潮高 112 満潮 18:47 潮高 166) 
参加者19名 クオドブル1杯 ナックル3杯

午後は、先週に引き続き暑いぐらいの快晴のなか、体験の方2名をいれて練習開始。


午後にナックルのコックスをやりまして、ボートマラソンが近いので長く漕ぐ事を練習でしました。(K純)
ブレードを長く持って、内側の腕で引くと良いと言われたので、次回もやろうと思います(H田)
 ボートを漕いで気付いた事は、一人で自分勝手に漕がないで全員でリズムよく漕ぐ事に意識しました。
W辺君のおかげで自信が付き、12月のボートマラソンに向けて頑張ります。(T京)

 午後の時は一番遠いい場所までこいでかなり負担かかりました。ですけれど、いい練習になりました。次回も頑張ります。(K子)
 親しいボートクラブ RCFのI田先生が、アダブティブの子供達を乗艇会をしていました。
すごくみんな嬉しそうで、見ているコチラもうれしくなりました。
 今回ナックルで 久しぶりのSサイトで乗艇。始め何か違和感があったが、徐々に慣れてきました。
整調H田さんのリズムが良く、BのT野さんの力強さでナックルのスピードが出るのにびっくり。

*コックスKさんの瞬時のアドバイスを受けられる事
*分解漕で バウペアで2番自分がリズム良く漕げない事。
*3番N田さんのフィニッシュ姿を見て まねしようとしても 腕が引ききれない事。

反省を残しながらも、今日も皆様のおかげで練習でき、ありがとうございます。(M瀬)

Y繁さんが、クオドコックス初チャレンジ。どんな事でも積極的に体験される姿には脱帽です。
だから上達も早いですね。
 体験に来られた2名は、どちらも日頃から自転車などをやっているのとの事で、運動神経ばっちり!
すぐに漕ぐコツを覚えて、初心者でない無いような漕ぎを披露してくれました。



その他の写真はこちら。

彼らのすばらしいところ

今回はK純くんが、他クラブの助っ人で、エイトに乗艇。
練習メニューやレイトの取り方など大変勉強になったようです。
なので陸トレ組は、3名でスタート。
練習一番乗り。みずからエルゴに乗り、フォームをチェック。ちょっとしたアドバイスも素早く吸収。素晴らしい。

久しぶりのN沼くんも来てくれました。後輩からは「アニキ」と呼ばれている事を知りました(笑)
K子くんは、エルゴで、メンバー内、最速をマーク!

毎回そうですが、彼らはお互いに励まし合います。
それも出来なくても笑いに変えて、あくまでもポジティブに、良いところを伸ばしていく。
あくまでも、みんなでトレーニングに取り組んでいく姿勢が素晴らしい。

みんなで世界に行きたいね。

鹿に遭いました。

用事もあり、久しぶりに「宮が瀬湖」に行ってきました。
早く着きすぎて、しばし待ちぼうけ。 しかし秋の気配を堪能できました。
そしたら、目の前に親子の鹿が・・・!お尻が真っ白の毛になっていました。
写真が取れなかったのが、残念。



偶然にも久しぶりにK田親子に再会。高校時代の後輩とクオドを綺麗に漕がれていました。
私のほうは、ダブルで漫槽。
湖畔は最高の快晴・無風のベストコンディションの中で、改善ポイント、上手くなるヒント等々M上さんの素晴らしい指導を受けれてラッキーでした。