7月14日の練習
晴れ・小潮(満潮 7:59 潮高 160 干潮 14:20 潮高61)
参加者18名 ナックル2杯、クオド1杯、シェルフォア1杯晴れ・小潮(満潮 7:59 潮高 160 干潮 14:20 潮高61)
午前中は、エルゴ1000メートルを前半は、ハイレートで後半は、低レートで漕ぎました。ハイレートでは、ピッチ30ぐらいで低レートは、24ぐらいで漕ぎました。そんなにきつくは、無かったと感じました。 午後は、ナックルを漕ぎました。整調として後ろが合うように一定のピッチで漕ぐようにしました。初心者の人もいましたので、なかなかキャッチが合わないときがありましたが、だんだん合うようになりました。次回は、ナックルのコックスをやってみたいです。(K藤)
いろんな後輩達と一緒にナックルを漕ぎました。後輩達とはまだ慣れてないので、練習自体どうなるか心配したが、楽しく練習しました。後半はコックス係として頼まれ、アドバイスもらいつつ、自分で積極的に方向を微調整しました。今日は一番の収穫となりました。(T橋)
ナックルのコックスと漕ぎをし、パラローイングの手伝いをしました、気温が高いなか皆さんと楽しく漕ぎました、次回も楽しんで漕ぎたいです。(C純)
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