日曜日、第2艇庫前で。
Yokohama Rowing Club Amenbou 横浜で活動する漕艇クラブ アメンボウ の活動ブログです。
2012年9月13日木曜日
今日のホープたち
今日は、ホープメンバーが全員揃いました。
トレーニングメニューも、今日から少しずつ増やしていきます。
まずは基礎体力(持久力)と、体幹を鍛えないとね。
エルゴもしっかりと2000mタイム・チャレンジ頑張ってます。
まずはどうすればタイムを縮める事が出来るか、自分達で考えて実際にやらせています。
午後は今回から合流の高校生2名をいれて、ナックル2艇に分かれての練習。
最後に『並べ』を2回やりましたが、かなり集中力でなかなかいい漕ぎでした。彼らには『並べ』は合っているのかも!
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