来週こそは・・・。

３月３０日の練習。
漕艇場のシンボルの桜が咲きましたが、あいにくの春の嵐。

ですのでレース前の最後の練習はお休み。
ほぼぶっつけ本番のクルーもいますが、各自イメージトレーニング万全で望みましょう！

我儘と主張の違い

３月２３日の練習。　小潮　満潮　８：２６（162）　干潮　１５：４４（57）
２２名（　ＫＦ　３艇／４×＋　２艇　）

天気は快晴。
しかし強い北風が断続的にふき、干潮の時間帯ともかさなって、漕ぎが難しいポイントもいくつかありました。
全体的にはレースを意識したメンバー構成、練習内容でした。

力強くまとまりのあったシーズのアルタイル＆デネブ混合の男子ナックル。
シーズ（Ｓｅｅｄｓ）はアメンボウのパラ支援サークル。
春の大会には３艇出艇予定です。皆さん応援お願いします。
ちなみにアルタイルとデネブは、ベガもいれて「夏の大三角形」です。

こちらも初練習のアメンボウ☆まーず。
本当は私も乗らなければいけなかったのですが・・・。皆さんご無理ありがとうございました。
課題とポイントは掴めたようで、レースを楽しめればと思います。

練習メニューもしっかりと、安定のアメンボウ☆さたん。

アメンボウ☆うらぬす。

今日は鬼コックス乗艇での基礎練習。かなりハードでした？ 

ひさびさのＡ野さん。最近は土曜日にガッツリ漕ぎ込んでいる模様。

こんな時こそ・・・。

３月１６日の練習

参加人数：２６名（ナックル４杯）

本日は午前中からどんどん風が強くなり、クオドの練習は見送り。
ナックルだけでの練習となりました。

ビーナスは固定クルーでの練習。

さらにアメンボウ・シーズの定期練習日だったのですが、さすがに子供たちだけで艇を出せる天気ではなかったので、アメンボウのメンバーに合流して頂いての練習となりました。アメンボウの皆様、サポートありがとうございました。

漕ぎの方は行きは流れに乗っていい漕ぎができ、帰りは、風と潮の流れで橋桁の所は
風の抵抗の中漕ぐことになりましたが無事に漕ぎ切りました。
コックスでは、大きな声で的確に指示することが出来ました。
次回も頑張りたいと思います。（Ｋ藤）

風が強い中でナックルを漕ぎましたが、

まだファイルでオールが浮いてしまう事がありました。
漕いでる時も上体がぶれる所がありました。
これからは乗る前に一つ一つ確認し漕がないとダメだと思いました。（Ｋ純） 

Ｋ

久しぶりのＭ田さん。現在は新潟に赴任中。
こちらに帰ってくると時間を見つけては、漕艇場に来られているそうです。

気持ちよく・・・？

ジオラマ「漕げる場所」

少し暖かくなったので、午前中のダブル再開の「Ｔ原＆Ｗ久田」さん

ダブル特訓中のＯ口さんとＫ純くん。それとｗ辺くん。

ひさびさの「うらぬす」号。みっちり練習して、身体が痛くなったそうです。

久しぶりにエイトを漕ぎました。7番を漕ぎました。最初は全員で合わせて漕ぐことが出来ませんでしたが、だんだん全員で合わせて漕ぐようになりました。次回も頑張りたいと思います。（Ｋ藤）

アメンボウで今季初のエイト練習。私はコックスで昨日の練習をメニューにいれながらコーチングをしました。行きは技術とノーワークをし帰りは低レートパドルをしました。次はハイレートのメニューを入れていきたいです。（Ｋ純）

ひさびさのＮＫくん。
やはり小さい頃にやった事は身体が覚えているみたいで、ブランクを感じさせない綺麗な漕ぎをしていました。リーチもあるから、遊びだけでは勿体無い！

ビーナスもフルメンバーでのクオド練習。貫禄も充分です！

 監督は理事会の合間をぬって艇出しをサポートしてくれました。

監督、ご自愛ください。

３月２日の練習
午前中は時折の霧雨のなか、Ｙ繁さんとＯ口さんのダブル。

Ｙ繁さんはシングルに慣れてきたところだったので、逆にダブルの大きさと安定感を再認識と嬉しそうに話してくれました。Ｏ口さんは一本の漕ぎの力強さと、ちょっとした事で大きく蛇行してしまう事など、初の漕ぎ合わせで、発見がたくさんあったそうです。

午後は雨と風が強くなってきたため乗艇は中止。

それでも１６名ほどの来場。
みんなそれぞれエルゴで身体を温めつつ、ウィークポイントの確認をしました。

土曜日より微熱が続いている 監督は、大事をとって本日はお休みでした。

やっと乗艇。やっと更新。

ジオラマ　「ローイング風景２」

午前中は現在、スカル練習中のO口さんが、シーズのK藤君とオーシャンスカルで基本練習。
最初はなかなか真直ぐ進まずアクセク。

今年から始動のチーム★ウラヌス。S本さんの名コーチでみっちり練習されていました。

チーム★ビーナスは少し風邪気味のS々木に助っ人に入ってもらい蹴り出し。
今日はリギング調整がうまく行っていなかったのかオールさばきが難しかったようです。

チーム★サタンは主力パワーメンバーがお休みだったため、女性クルーでのロング漕。

ひさしぶりのT橋さんは、別艇で汗を流しておられました。

悪天候

１月２６日の練習。
午前中の陽気とはうってかわって強風がふき、ついには・・・。

ヒョウがふってきたため、練習は急遽終了する事になりました。
水道橋より上は比較的おだやかで練習出来たそうですが、クレーンの関係もあり終了となりました。

今日配艇は、クオド２杯とナックル１杯。
クオドはサタンとビーナス。ナックルはウラヌスと、それぞれほぼ固定メンバーによる練習。
イイ感じまとまってきています。このまま市民レースで頑張りましょう。

美人過ぎる未来の選手も今日の乗艇は見送りました・・・。