参加者Ａチーム１１名＋アメンボウ１8名 ナックル２杯 クオド２杯 エイト１杯
今日はＳ田さん声掛けでＡチームとの合同練習が実現しました。
エイトとクオドにそれぞれ混成でクルー分けを行い、乗艇を行い交流を深めました。
アメンボウメンバーにとっては、エンジョイとは違ったスピードと艇を動かすコツを感じる事で、より安全に楽しく乗るマージン（余裕）が取れてくるようになると思います。
Ａチームの方も、教える事で自分自身の理解度深めるきっかけになって頂ければと思います。
今後もこういう機会を続けて行きたいですね。またあらかじめクルーを決めたり、メニューを調整したりと、新しい試みも積極的に導入していきたいです。
予測タイムが出るエルゴだと頑張る事ができるのが分かり、
表示しないエルゴでもタイムが上がる様になると良いなと思います。
このタイムを維持、更新できる様に日々努力しようと思います。
今日は風が強く、波が高く川のコンディションが悪い中、
久しぶりにクォードブルを漕ぎました。
バウ側のオールが深くなってしまう癖を意識してリズムがくるう事がありました。
また波が高く、水面を擦って戻るやり方はやりづらかったので、
少し浮かした状態で漕ぐ姿勢まで行く事が出来るようにしたいと思いました。（Ｈ田）
コックスからのアドバイスが有り、力加減にジョギングするつもりで漕いだり、
オールの力で、渦巻きができるぐらいに漕ぐのが、良いポイントだと気付きました。（Ｔ橋）
午後は、ナックルを漕ぎました川のコンディションが
最悪に近いぐらい荒れていましたが、何とか自分の漕ぎをすることが出来ました。
次回は、エルゴで8分30秒を切れるようにしたいと思います。（Ｋ藤）
波が揺れていていつも通りの練習ができなかったです。
来週は風が強くならないように祈ってます。（Ｋ子）
